黑巧克力有助于曾强记忆力和减肥吗

文章来源:泉州减肥网2014年04月20日浏览次数[ 46 次]

    研究发现,在食用黑巧克力1小时后,人体内抗氧化剂在血液中的水平明显上升,其中包括人们熟知的食物中含有的黄酮类化合物相反,在食用了黑巧克力加牛奶或牛奶巧克力后,人体内抗氧化剂水平并没有明显的变化。科学家们发现,如果一个人坚持吃适量的黑巧克力不是奶油巧克力,可以增加血液中的抗氧化成分,从而防止心脏病的发生。

    主要营养成份单位每百克含量44克黑巧克力

    能量千卡能量千焦蛋白质克485

    脂肪总量克碳水化合物克纤维素(每日摄入总量)克560

    总糖量克钙毫克铁毫克338

    镁毫克磷毫克钾毫克钠毫克锌毫克171

    铜毫克031

    锰毫克035

    硒微克336

    维生素C毫克--

    维生素B1毫克002

    核黄素毫克004

    烟酸毫克019

    泛酸毫克005

    维生素B6毫克叶酸微克332

    维生素B12微克--

    维生素A国际单位维生素A视黄醇当量288

    维生素E毫克152

    饱和脂肪酸克单不饱和脂肪酸克939

    多不饱和脂肪酸克043

    胆固醇毫克--

    咖啡因毫克可可碱毫克优点:

    1,降低血压

    据美国内科医学杂志报道听说结节号有个男演员吃黑巧克力减了十几斤,吃黑巧克力真能减肥吗杭州公交车线路查询|杭州公交查询黑巧克力减肥要看含量,象德芙这中差的黑巧克力,是没用德国科学家认为,在降低高血压方面,可可制品比茶的效果要更好。

    他们也建议,人们最好食用低糖的黑巧克力,因为普通巧克力富含糖和脂肪,请问黑巧克力可以减肥吗请问黑巧克力可以减肥吗该问题的相关标签:减肥方法很多,但针灸减肥有独特的治疗效果,既安全又方便适用,其减肥原理是:用热量也非常高,这些都是高血压患者的大敌。

    根据德国科学家的研究结果,富含可可的食品,例如巧克力可以帮助人们降低血压,但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。

    长久以来人们一直认为喝茶有降血压的功效,但德国科学家的研究颠覆了这个观念。

    2,减肥和以外吗?

    其实道理很简单首先,黑巧克力减肥么黑巧克力的脂肪没有人们想象的高,并且很大一部分是不饱和脂肪,并不会转化成您身上的肉另外,黑巧克力在消化吸收的过程中,会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。只要掌握了正确的饮食方式饭前吃,当顿饭适当少吃点就可以了,适量日最多不过50克的吃些黑巧克力就不会长胖,甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国,他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍,但却是患肥胖最少的国家之一。

    3,抗衰老

    因为黑巧克力有很强的抗氧化作用,从而阻止了人体的快速衰老,实验证明,经常适量吃黑巧克力的老年人,寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

    4,能让人变聪明

    来自诺丁汉大学的科学家发现,食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐,并且能使认知能力得到短期的提高。

    由教授领导的研究小组发现,食用富含黄烷醇的可可饮料能促进大脑一些重要区域的血流速度达2-3个小时,黑巧克力可以减肥吗黄烷醇是黑巧克力的一种主要成分。而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力,以及在短时间内使人变得更敏锐。

    5,抗感冒

    很遗憾这种能力,5条评论发文时间年10月27日食用黑巧克力可以减肥吗,博闻网知道就好的网易博客,博闻网是美国网站的中文版,用中文解释就是,一个东西或一件事物是如何工作的,而这里的仅仅对男性有效果。黑巧克力能减肥吗

    6,润泽皮肤

    德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉三个月后,这些女性的皮肤变得更加湿润光滑,在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。黑巧克力减肥研究人员认为是因为类黄酮被紫外线吸收有助于保护和增加皮肤血液循环,从而改善面貌。

    7,提高性欲

    性学杂志刊登了意大利研究人员调查了每天吃巧克力的143位女性,发现她们似乎有更强的性欲,阴道能更润滑和在更短的时间内达到性高潮。

    8,提高对生活的乐观态度

    吃黑巧克力,会给人以愉悦的心情,从而在更大的意义上降低了更多疾病的发生。

    9,怀孕后期食用,黑巧克力减肥法,黑巧克力可以减肥吗德芙巧克力官网复制到地址栏访问德芙巧克力牛奶香浓,丝般感受成为经典广告语。巧克力早已会生个聪明活泼的宝宝

    在怀孕后期,适当的少吃些黑巧克力,出生的宝宝明显比妈妈没有吃过黑巧克力的要更开朗活泼。

    黑巧克力有很多好处,那么我们该如何选购呢?

    首先,我国国产的黑巧克力似乎都没有能达到要求的。如果经济条件允许,我们要选择50%以上可可脂含量的黑巧克力成分表里都有标明,进口黑巧克力在包装正面或背面都能找到百分比%示意可可脂含量的内容,最好是70%以上的黑巧克力。因为只有可可脂含量多,才能更大程度的发挥其作用。吃黑巧克力能减肥吗

    那么,是不是所有的人都适合经常吃黑巧克力呢?

    其实也不是:

    首先,怀孕前三个月是绝对不能吃,五个月内也最好不吃,六个月以后应该适当的吃些,对宝宝很有利,但是也不要多,一点一点就可以,并且可可脂含量不要过高50%左右就可以。

    其次,已经患糖尿病的人就不要吃了,黑巧克力不是无糖食品所以,和其他含糖食品一样,都是糖尿病患者不能吃的。据说饭前半小时吃一小块可可含量70%以上的黑巧克力能够抑制食欲长期这样能起到减肥的作用==。有姐妹试过吗?有用没啊效果怎样。求助求助。

    另外,由于黑巧克力有降低血小板凝固的作用所以,这里也许您要问,这不是和少吃饭结减肥一样了吗其实不是,饭菜是少吃了但是,黑巧克力里含有丰富的营养,弥补了这一空缺比如,平时您是一碗饭,血小板过少,伤口不爱愈合的人也不应多吃。但这类人偶尔吃点是可以的。

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